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주간 식단표
구분
일 (12/08)
12월 08일 (일요일)
월 (12/09)
12월 09일 (월요일)
화 (12/10)
12월 10일 (화요일)
수 (12/11)
12월 11일 (수요일)
목 (12/12)
12월 12일 (목요일)
금 (12/13)
12월 13일 (금요일)
토 (12/14)
12월 14일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
적어무조림,
땅콩조림,
김치
아침식사
612kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
새우살계란볶음,
오이무침,
김치
아침식사
618kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
빡빡된장,
우채버섯볶음,
김치
아침식사
610kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
산적조림,
콩나물무침,
김치
아침식사
614kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
빡빡된장,
돈육곤약장조림,
김치
아침식사
608kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
돈민찌두부조림,
숙주나물,
김치
아침식사
606kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
빡빡된장,
어묵야채볶음,
김치
아침식사
607kcal
점심
잡곡밥/고구마죽,
된장찌개,
돈육고추장불고기,
감자채볶음,
김치
점심식사
627kcal
잡곡밥/참깨죽,
사골우거지국,
동그랑땡구이,
다시마채젓갈무침,
김치
점심식사
623kcal
잡곡밥/팥죽,
들깨미역국,
돈육김치찜,
무채나물,
백김치
점심식사
625kcal
잡곡밥/땅콩죽,
어묵국,
닭강정,
양배추샐러드,
김치
점심식사
634kcal
잡곡밥/호박죽,
소고기콩나물국,
가자미무조림,
햄감자볶음,
김치
점심식사
633kcal
잡곡밥/흑임자죽,
닭개장,
야채계란찜,
쑥갓나물,
김치
점심식사
629kcal
잡곡밥/고구마죽,
팽이유부장국,
돈까스&케찹,
오이양배추무침,
김치
점심식사
635kcal
저녁
백미밥/흰죽,
소고기무국,
오색진미전,
동초겉절이,
김치
저녁식사
625kcal
백미밥/흰죽,
콩비지찌개,
훈제오리볶음,
부추겉절이,
김치
저녁식사
630kcal
백미밥/흰죽,
옥수수스프,
순대볶음,
오이지무침,
김치
저녁식사
632kcal
백미밥/흰죽,
참치김치찌개,
계란후라이,
멸치무조림,
백김치
저녁식사
624kcal
백미밥/흰죽,
두부된장국,
닭살데리야끼조림,
시금치나물,
김치
저녁식사
625kcal
백미밥/흰죽,
우거지된장국,
대패숙주볶음,
동초겉절이,
김치
저녁식사
629kcal
백미밥/흰죽,
돈육고추장찌개,
꽁치우거지조림,
톳나물무침,
김치
저녁식사
623kcal
오전간식
오후간식
두유
오후간식
요거트
오후간식
찐고구마
오후간식
요구르트
오후간식
쌀과자
오후간식
사과주스
오후간식
황도
오후간식
기능별
식이
식이
다짐찬,갈은찬,죽
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당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
이엔솔브프로틴
이엔솔브프로틴
이엔솔브프로틴
이엔솔브프로틴
이엔솔브프로틴
이엔솔브프로틴
이엔솔브프로틴
저염
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
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