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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
떡갈비피망조림,
열무나물무침,
도시락김,
김치
아침식사
628kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
우육장똑똑이,
가지볶음,
도시락김,
김치
아침식사
629kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
두부세멸치조림,
청경채팽이무침,
돌자반볶음,
김치
아침식사
627kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
오리훈제볶음,
열무나물무침,
도시락김,
김치
아침식사
630kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
계란새우젓찜,
호박강된장,
김치
아침식사
626kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
두부돈다짐육조림,
오이지무침,
도시락김,
김치
아침식사
628kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
물만두/초간장,
오징어젓무침,
돌자반볶음,
김치
아침식사
627kcal
점심
잡곡밥/단호박죽,
유부팽이장국,
소고기숙주볶음,
오이부추무침,
미역줄기볶음,
김치
점심식사
632kcal
잡곡밥/야채죽,
소고기뭇국,
열무나물밥/부추양념장,
(계란,당근),
*죽찬:계란,오복지,열무무침,
김치
점심식사
630kcal
잡곡밥/콩죽,
콩나물파국,
두루치기,
열무된장무침,
감자당근채볶음,
김치
점심식사
636kcal
잡곡밥/들깨죽,
잔치국수/부추양념장,
(계란,당근,호박),
*죽찬;호박볶음,깻잎지,온두부,
김치,
점심식사
629kcal
잡곡밥/강황죽,
부대찌개,
돈채표고볶음,
열무지짐,
도토리묵무침,
김치
점심식사
635kcal
잡곡밥/흑임자죽,
꽃게탕,
순대볶음,
열무나물무침,
무우말랭이무침,
김치
점심식사
634kcal
잡곡밥/땅콩죽,
들깨미역국,
소고기당면볶음,
열무된장무침,
콩나물무침,
김치
점심식사
637kcal
저녁
백미밥/흰죽,
순두부국,
계란새우젓찜,
오이지무침,
감자양념조림,
김치
저녁식사
624kcal
백미밥/흰죽,
홍합미역국,
참치야채볶음,
치커리양피무침,
양배추건새우볶음,
김치
저녁식사
627kcal
백미밥/흰죽,
순두부국,
산적피망조림,
호박새우젓볶음,
무우말랭이무침,
김치
저녁식사
628kcal
열무된장국,
메추리알조림,
오이해초무침,
어묵양념조림,
김치
저녁식사
627kcal
백미밥/흰죽,
콩가루시금치장국,
가자미조림,
다시마채무침,
단호박엿찜
저녁식사
630kcal
백미밥/흰죽,
유부팽이장국,
찜닭,
참나물무침,
양배추/쌈장
저녁식사
630kcal
백미밥/흰죽,
청국장,
삼치무우조림,
오이부추무침,
새송이야채볶음,
김치
저녁식사
629kcal
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
두유
오후간식
엔요100
오후간식
슈크림빵
오후간식
바나나
오후간식
식혜
오후간식
토마토
오후간식
기능별
식이
식이
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당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
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저염
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
출력