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주간 식단표
구분
일 (07/27)
07월 27일 (일요일)
월 (07/28)
07월 28일 (월요일)
화 (07/29)
07월 29일 (화요일)
수 (07/30)
07월 30일 (수요일)
목 (07/31)
07월 31일 (목요일)
금 (08/01)
08월 01일 (금요일)
토 (08/02)
08월 02일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
두부세멸치조림,
가지나물볶음,
도시락김,
김치
아침식사
628kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
콩비지찌개,
오징어젓무침,
돌자반볶음,
김치
아침식사
629kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
연두부/양념장,
열무된장무침,
도시락김,
김치
아침식사
627kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
계란새우젓찜,
깻바라멸치볶음,
도시락김,
김치,
아침식사
629kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
두부돈다짐육조림,
된장고추지,
돌자반볶음,
김치
아침식사
628kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
우육장똑똑이,
청경채양파무침,
도시락김,
김치
아침식사
627kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
미트볼피망조림,
호박강된장,
도시락김,
김치
아침식사
625kcal
점심
잡곡밥/단호박죽,
꽃게된장국,
닭볶음탕,
단배추나물무침,
양배추건새우볶음,
김치
점심식사
637kcal
잡곡밥/야채죽,
청국장,
돈채표고볶음,
단호박범벅,
알배기액젓무침,
김치,
점심식사
638kcal
잡곡밥/콩죽,
부대찌개,
카레,
청경채팽이무침,
어묵양념조림,
김치
점심식사
636kcal
잡곡밥/들깨죽,
잔차국수,
(당근,유부,호박),
*죽찬:온두부,호박볶음,오이지,
부추양념장,
김치
점심식사
629kcal
잡곡밥/강황죽,
단호박스프,
두루치기,
얼갈이나물무침,
감자당근채볶음,
김치
점심식사
639kcal
잡곱밥/흑임자죽,
오만둥이장국,
계란야채찜,
오이적양파무침,
양배추맛살볶음,
김치
점심식사
634kcal
잡곡밥/땅콩죽,
들깨미역국,
닭갈비,
단배추나물무침,
단호박조림,
김치
점심식사
635kcal
저녁
백미밥/크림스프죽,
시래기된장국,
계란야채찜,
마늘쫑돈채볶음,
콩나물무침,
김치
저녁식사
632kcal
백미밥/옥수수죽,
바지락미역국,
코다리조림,
얼갈이나물무침,
감자양념조림,
김치
저녁식사
630kcal
백미밥/표고죽,
꽃게탕,
불고기,
오이부추무침,
숙주잔파무침,
김치
저녁식사
627kcal
백미밥/새우살죽,
순두부찌개,
안동찜닭,
치커리적채무침,
새송이굴소스볶음,
김치,
저녁식사
630kcal
백미밥/아몬드죽,
콩나물파국,
참치야채조림,
호박나물볶음,
참나물무우무침,
김치
저녁식사
631kcal
백미밥/게맛살죽,
생콩가루시금치장국,
삼치조림,
다시마채무침,
우엉채장조림,
김치
저녁식사
629kcal
백미밥/계란죽,
시래기된장국,
두부세멸치조림,
꽈리고추찜,
오복채무침,
김치
저녁식사
627kcal
오전간식
오후간식
황기차
오후간식
수박
오후간식
단호박찜
오후간식
카스타드
오후간식
쌀과자
오후간식
미숫가루
오후간식
수박
오후간식
기능별
식이
식이
다짐찬,갈음찬,죽,미음
다짐찬,갈음찬,죽,미음
다짐찬,갈음찬,죽,미음
다짐찬,갈음찬,죽,미음
다짐찬,갈음찬,죽,미음
다짐찬,갈음찬,죽,미음
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당뇨
잡곡밥(찰현미,보리,기장)
잡곡밥(찰현미,보리,기장)
잡곡밥(찰현미,보리,기장)
잡곡밥(찰현미,보리,기장)
잡곡밥(찰현미,보리,기장)
잡곡밥(찰현미,보리,기장)
잡곡밥(찰현미,보리,기장)
경관
이엔솔브당뇨,단백,화이버
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저염
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
출력