백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
고등어우거지조림,
무나물,
김치
아침식사
610kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
연두부&양념장,
미역줄기젓갈무침,
김치
아침식사
612kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
빡빡된장,
어묵야채볶음,
김치
아침식사
615kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
동태무조림,
배추된장무침,
김치
아침식사
613kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
빡빡된장,
야채스크램블,
김치
아침식사
612kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
새우살호박볶음,
명란젓무침,
김치
아침식사
608kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
빡빡된장,
비엔나조림,
김치
아침식사
616kcal
점심
잡곡밥/참깨죽,
배추된장국,
대패숙주볶음,
참나물겉절이,
김치
점심식사
629kcal
잡곡밥/땅콩죽,
소고기미역국,
돈민찌두부조림,
콩나물무침,
김치
점심식사
620kcal
잡곡밥/옥수수죽,
북엇국,
오리불고기,
오이쌈장무침,
김치
점심식사
632kcal
잡곡밥/소고기야채죽,
크림스프,
함박스테이크&소스,
무생채,
김치
점심식사
636kcal
잡곡밥/흑임자죽,
두부찌개,
간장돈불고기,
오징어젓무채무침,
김치
점심식사
630kcal
잡곡밥/참깨죽,
배추된장국,
닭살카레조림,
표고버섯볶음,
김치
점심식사
634kcal
잡곡밥/호박죽,
해물순두부찌개,
돈채피망볶음,
다시마채젓갈무침,
김치
점심식사
628kcal
저녁
백미밥/흰죽,
육개장,
늙은호박전,
시금치나물,
김치
저녁식사
630kcal
백미밥/흰죽,
두부된장국,
제육볶음,
양배추찜&쌈장,
김치
저녁식사
622kcal
백미밥/흰죽,
사골우거지국,
우채버섯볶음,
감자조림,
김치
저녁식사
628kcal
백미밥/흰죽,
콩나물국,
닭살고추장볶음,
우엉땅콩조림,
김치
저녁식사
625kcal
백미밥/흰죽,
감자수제비국,
물만두&초간장,
단무지채무침,
김치
저녁식사
621kcal
백미밥/흰죽,
콩비지찌개,
참나물전,
도토리묵야채무침,
김치
저녁식사
623kcal
백미밥/흰죽,
된장찌개,
가자미구이,
쑥갓두부무침,
김치
저녁식사
618kcal
오전간식
오후간식
사과주스
오후간식
삶은계란
오후간식
요구르트
오후간식
밤만쥬
오후간식
두유
오후간식
쌀설병
오후간식
유자차
오후간식
기능별
식이
식이
다짐찬,갈은찬,죽
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당뇨
잡곡밥
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경관
이엔솔브프로틴
이엔솔브프로틴
이엔솔브프로틴
이엔솔브프로틴
이엔솔브프로틴
이엔솔브프로틴
이엔솔브프로틴
저염
0.3%~0.5%
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0.3%~0.5%
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