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주간 식단표
구분
일 (12/07)
12월 07일 (일요일)
월 (12/08)
12월 08일 (월요일)
화 (12/09)
12월 09일 (화요일)
수 (12/10)
12월 10일 (수요일)
목 (12/11)
12월 11일 (목요일)
금 (12/12)
12월 12일 (금요일)
토 (12/13)
12월 13일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
연두부/양념장,
시금치나물무침,
돌자반볶음,
김치
아침식사
627kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
콩비지찌개,
얼갈이나물무침,
빡빡된장,
김치
아침식사
628kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
돈채느타리볶음,
시래기지짐,
도시락김,
김치
아침식사
630kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
참치야채볶음,
열무나물무침,
빡빡된장,
김치
아침식사
628kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
두부세멸치조림,
명란젓무침,
돌자반볶음,
김치
아침식사
628kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
물만두/초간장,
시금치나물무침,
빡빡된장,
김치
아침식사
627kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
명영채간장조림,
청경채팽이무침,
도시락김,
김치
아침식사
628kcal
점심
잡곡밥/단호박죽,
들깨미역국,
두루치기,
오이소박이,
새송이굴소스볶음,
김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/야채죽,
청국장,
탕수육/후르츠소스,
치커리적채무침,
민물새우무우조림,
김치,
점심식사
637kcal
잡곡밥/콩죽,
부대찌개,
잡채,
세발나물무침,
고구마범벅,
김치
점심식사
634kcal
잡곡밥/들깨죽,
잔차국수/양념장,
(당근,유부,호박),
*죽찬:너비아니조림;호박볶음.고추지,
김치
점심식사
629kcal
잡곡밥/간황죽,
꽃게탕,
두루치기,
물파래무침,
짜차이고추유볶음,
김치
점심식사
639kcal
잡곡밥/흑임자죽,
시래기된장국,
우육장똑똑이,
오이적양파무침,
양배추맛살볶음,
김치
점심식사
636kcal
잡곡밥/땅콩죽,
오만둥이장국,
닭찜,
다시마채무침,
새송이굴소스볶음,
김치
점심식사
638kcal
저녁
백미밥/크림스프죽,
맑은어묵국,
우육장똑똑이,
깻바라간장조림,
숙주잔파무침
저녁식사
630kcal
백미밥/옥수수죽,
유부팽이장국,
소고기표고볶음,
꼬시래기무침,
양배추찜/쌈장,
김치
저녁식사
633kcal
백미밥/양송이스프죽,
홍합미역국,
고등어조림,
오이부추무침,
숙주잔파무침,
김치
저녁식사
629kcal
백미밥/새우살죽,
우거지장국,
닭갈비,
가지나물볶음,
무우참나물무침,
김치
저녁식사
637kcal
백미밥/아몬드죽,
홍초콩나물파국,
산적케찹조림,
단배추나물무침,
감자양념조림,
김치
저녁식사
630kcal
백미밥/게맛살죽,
들깨미역국,
마파두부,
호박새우젓볶음,
콩나물무침,
김치
저녁식사
629kcal
백미밥/계란죽,
생콩가루무청장국,
가자미조림,
참나물두부무침,
늙은호박엿조림,
김치
저녁식사
628kcal
오전간식
오후간식
모과차
오후간식
감귤
오후간식
생강차
오후간식
카스타드
오후간식
감귤
오후간식
사과쿠키
오후간식
비피더스요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
갈음찬,다짐찬,죽,미음
갈음찬,다짐찬,죽,미음
갈음찬,다짐찬,죽,미음
갈음찬,다짐찬,죽,미음
갈음찬,다짐찬,죽,미음
갈음찬,다짐찬,죽,미음
갈음찬,다짐찬,죽,미음
당뇨
잡곡밥(찰현미,보리,기장)
잡곡밥(찰현미,보리,기장)
잡곡밥(찰현미,보리,기장)
잡곡밥(찰현미,보리,기장)
잡곡밥(찰현미,보리,기장)
잡곡밥(찰현미,보리,기장)
잡곡밥(찰현미,보리,기장)
경관
이엔솔브당뇨,단백,화이버
이엔솔브당뇨,단백,화이버
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저염
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
0.3%~0.5%
출력